Portocalele nu actioneaza immediate asupra infectiei ci asupra simptomelor. Consumul unei portocale pe zi permite acoperirea a 50% din nevoile zilnice de Vitamina C (60g). Daca preferi sa o consumi sub forma de suc, atunci opteaza pentru sucul de fructe presat.Datorita fibrelor continute, portocala poate avea un efect anti-colesterol. Studiile arat